女性在做完人流之后，对身体的损害是非常大的，所以在做完人至药味尽为止。流手术后一定要及时注意休息和护理，否则很有可能留下后遗症。人流之后体质非常虚弱，所以很多人也想到了食用灵芝进行滋补，灵芝作为我国名贵的中药材，确实能够起到滋补身体以及治疗部分疾病的功效，但是人流后能吃灵芝吗？
首先，让我们先从了解灵芝开始。灵芝内含有丰富的氨基酸、多肽、蛋白质、以及糖类，包括还原糖和多糖、维生素B2及C等；所以灵芝的营养价值是很高的，能够提高人体免疫力，补充人体能量，因此体弱多病的朋友可以通过灵芝进行进补。但从这一点上来看，似乎灵芝是很适合人流后吃的进补食物。但是需要注意的是，人流是一种较为特殊的手术，女性子宫受到一定的影响，且在人流后体内会出血，严重的女性极有可能出现大出血等症状。在这样的情况之下，是不能够随便进补灵芝这类大补的药材的，极有可能因为大补而导致体内火气旺盛而出现更为严重的大出血现象。
所以不建议有人流后吃灵芝。在人流后应该尽可能地通过食物进行滋补调养，而不是通过有药理作用的灵芝进行滋补。建议在人流后按照医生的指导进行护理和滋补。
人流对女性身体造成的伤害是非常大的，如果人流手术出现一点点差错，极有可能出现大出血的症状而危及生命。人流之后也需要及时护理和休息，调养好身体。人流后在饮食上需要特别注意，不要乱吃东西。接下来就介绍一下人流好在饮食上需要注意什么。
首先，最为重要的就是蛋白质的补充。蛋白质是抗体组成的最重要的部分，因此在人流之后需要立即补充蛋白质以增加抗体。最起码每日需要补充一百克只一百五十克的蛋白质。平时所吃的鸡肉、蛋类、奶类和豆类等都是补充蛋白质的首选食物。其次，要保证充足的水分，人流以后身体虚弱，容易出汗，体内水分流失过快，这时需要补充更多的水分防止水分流失而导致的便秘，应该多吃水果和蔬菜。最后需要注意的就是控制好脂肪含量。在人流过后的恢复期内，严禁吃辛辣、刺激性的食物，多以清淡的为准，这样才能更好的控制脂肪量。
基本上人流后的饮食注意事项就是这些，人流后最为重要的就是要注意休息，切记不能有任何剧烈运动，都会影响到身体的恢复。